Retiro Meditación Zen

Este retiro de meditación zen es una excelente oportunidad para dar un paso adelante y atender a lo real que en ti se presenta a cada instante, dejando partir los programas y todo tipo de creencias limitantes. Nos inspira una frase del Buddha Gautama que dice así: «El don más grande hacia otros, no es compartir nuestra riqueza, sino hacerles descubrir la suya.»
Durante el fin de semana, guiados por la experiencia del maestro zen Denkô Mesa, profundizaremos en el arte del autoconocimiento a través de meditaciones y otras prácticas con el fin de ampliar la capacidad de la mirada atenta, además de disfrutar de unos días de silencio compartido. Por todo ello, esperamos que te animes y digas, me lo permito. Este retiro de meditación está abierto a cualquier persona que quiera profundizar en la experiencia meditativa y conocer los fundamentos del budismo.

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Retiro Meditación Zen, a tener en cuenta.

Para le meditación es necesario llevar un pantalón o falda negra y una camisa blanca sin marcas comerciales. Se recomienda alguna prenda de abrigo para el atardecer. Es recomendable llevar cojín de meditación propio o banquito (si se desea, se puede meditar en silla). En caso de no disponer, la organización te facilitará uno.

Otros aspectos a considerar: llevar toalla, útiles de aseo personal, linterna y repelente de mosquitos (recomendable), así como un cuaderno para tomar notas personales.

Las personas con dieta especial (celíacos, vegetarianos, veganos, etc.) deben avisar con antelación.

Lugar

EL BOSQUECITO BIENESTAR
Playa el Palmar, 11159
Vejer de la Frontera
CÁDIZ

El Bosquecito es un lugar rodeado de árboles centenarios con raíces hermosas que se iluminan de color verde por las noches haciéndolo aún más fascinante si se puede. Los bungalows están relacionados con la energía de los elementos de la naturaleza y con varios colores que los caracterizan, que convierten al Bosquecito en un lugar donde se integran de forma armoniosa y equilibrada, y de esta manera conseguirás esa sensación de bienestar, tranquilidad y paz que buscas.

Programa Retiro Meditación Zen

Viernes 24

19.00 Llegada y recepción
19.30 Presentación del retiro y participantes
20.30 Cena
21.30 Meditación: fundamentos, soportes y prácticas de la atención (sati)
22.30 Silencio


Sábado 25

7.00 Despertar
7.20 Yoga (saludo al sol)
8.00 Meditación (ceremonia de apertura)
9.00 Desayuno
10.00 Enseñanza: Budismo zen, el camino del corazón (marga)
12.00 Descanso
12.30 Meditación (zazen – kinhin)
14.00 Comida
15.00 Descanso
16.30 Meditación (zazen – kinhin)
18.15 Descanso
19.00 Meditación (zazen) y paseo consciente
20.30 Cena
21.30 Meditación (ceremonia de la noche)
22.00 Silencio


Domingo 26

7.00 Despertar
7.20 Yoga (saludo al sol)
8.00 Meditación (ceremonia trisarana y brahmavihara)
9.00 Desayuno
10.00 Trabajo consciente (samu)
12.00 Descanso
12.30 Meditación (zazen – kinhin)
13.00 Puesta en común de la experiencia
14.30 Comida final


Nota.– durante el retiro habrá posibilidad de entrevistas breves (15 min.) con el maestro

Fechas y horarios

Viernes 24 de marzo. Recepción 19:00 horas
Domingo 26 de marzo. Cierre 15:00 horas

Precios y Pago

275€ (Pensión completa en habitación con cama individual)
295€ (Pensión completa en habitación individual cama doble)


Para obtener una reserva de plaza hay que abonar 150€. El resto se aporta
el día de llegada. Ingresos en la cuenta corriente de Carmen Cánovas
Berigüete
ES40 2100 4765 0014 7090. En el concepto debe figurar
RETIRO_ZEN_ BOSQUECITO.

Después del ingreso, se debe enviar un coreo
electrónico a la organizadora contacto@ganeshaexperience.com,
adjuntando el comprobante bancario y el nombre completo, teléfono y
mail. Las plazas son limitadas.

INCLUYE

  • Pensión completa, enseñanzas y entrevistas con el maestro
  • Alojamiento en las habitaciones asignadas
  • Comida saludable con 3 comidas al día.
  • Acceso de todas las instalaciones del espacio de prácticas

No incluido

  • Transporte al lugar del retiro.
  • Podemos ayudarte a que te pongas en contacto con otros participantes para

compartir el traslado.

  • Seguro de viaje


Política de cancelación
• Si cancelas antes del 10 de marzo de 2023, recibirás el reembolso completo.
• Si cancelas después del 10 de marzo, no recibirás ningún reembolso, pero
puedes quedarte con el 50% de tu pago en un vale para un futuro retiro que
organicemos en Cádiz.
• En cualquier momento, puedes ceder tu reserva de plaza a otra persona
(amigo, familiar, conocido…), que quiera unirse al retiro y alojarse en las
mismas condiciones establecidas.
• No se reembolsarán los gastos personales, como billetes de avión o cualquier
otro coste que no se haya abonado a la organización directamente.

Facilitador

Denkô Mesa
Nació en 1967 en la isla de Tenerife. Es maestro zen y director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma. Cursó estudios superiores en la Universidad de La Laguna donde obtuvo la licenciatura en Filología Hispánica en el año 1990. Asimismo, es profesor del prestigioso Máster en
Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Comenzó a estudiar y practicar el budismo zen en 1989. En el año 2005 es reconocido como maestro zen. Junto a su dedicación como maestro zen, ejerce docencia como profesor de Lengua Castellana y Literatura en la ciudad de San Cristóbal de La Laguna, Tenerife. Ha publicado varios libros relacionados con la tradición budista y dos libros de poesía. Denkô Mesa dirige retiros de meditación e imparte conferencias, cursos y talleres relacionados con las prácticas meditativas, acercando el conocimiento del budismo a todo tipo de personas mediante un lenguaje claro, directo y sencillo.

Abalado por:

Comunidad Budista Zen
Luz del Dharma

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