Con los pies en la tierra

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Con los pies en la tierra es un vídeo donde sobre todo vamos a crear la intención de estar conectados a la tierra. Vamos a equilibrar nuestra energía entre el cielo y la tierra con unas secuencias dinámicas que te harán movilizar la energía. Vamos a trabajar desde esa intención. En la práctica del yoga y … Leer más

Hombros de Guerrero

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En este vídeo vas a trabajar la apertura de los hombros a la vez que practicarás equilibrios con los diferentes guerreros.  Para la clase ten a mano un cinturón de yoga y unos bloques o sí no tienes estos apoyos, coge el cinturón del albornoz y en lugar de  los bloques dos pilas de libros … Leer más

Practicar desde dentro

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En este vídeo te propongo practicar desde nuestra parte más interna. Observando cómo vivimos, cómo es nuestra vida tantas horas al día estando hacia fuera, tenemos que intentar trabajar esa intención firme de trabajar nuestro ser interior durante la práctica y también durante la práctica de la vida misma. Vamos a crear firmemente esta intención en una … Leer más

Cultivando espacios atascados

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En esta práctica vamos a entrar en contacto con el cuerpo físico para movilizarlo y desatascar algunos espacios que por la vida que llevamos a veces se quedan obstruidos. Espero que te guste y que te sirva.

Jugando a explorar las caderas

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En esta clase se trata de jugar a la exploración. Se trata de descubrirnos. Cuántas veces no nos paramos a sentir y simplemente vamos en piloto automático? Bueno pues justo hoy vas a dejar de hacer eso para sentir realmente qué ocurre en tu trabajo de caderas. Espero que la disfrutes. Namasté