MUDRAS

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La palabra mudra es originaria del sánscrito y significa sello. Con lo cual, lo que hacemos cuando hacemos mudras con las manos es simplemente sellar y transformar la energía. Al unir un dedo con otro o con varios, hacemos un contacto y es como si cerrásemos una especie de circuito que nos permite vehicular la … Leer más

Miedo a los backbend

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Miedo a los Backbend, cómo afrontar las extensiones de columna. Sí eres de esas personas que no practica extensiones de columna o backbends por miedo eres de las mías. Yo nunca fui de esas niñas que en el cole hacían el puente ni acrobacias varias. Era más bien de las que tenían pavor a ese … Leer más