Hoy por primera vez mantuve sirsasana o la postura sobre la cabeza durante 15 respiraciones, hoy por primera vez hice garba pindasana con el balanceo dando el giro completo…pero no vengo aquí a hablaros de mis logros ni mis progresos en la práctica de yoga. Vengo a hablaros de las primeras veces. ¿Cuánto hace que …
En estos tiempos, la vida espiritual no es un lujo elitista si no algo esencial para la supervivencia. Los maestros de Yoga son compasivos, amables, comparten su sabiduría, no manipulan, no abandonan y no sirven a sus propios fines, si no a la grandeza de las enseñanzas permaneciendo humildes. SABOTEOS MENTALES Lo más importante en el mundo actual …
HÁBITOS SALUDABLES CONTRA LA DEPRESIÓN POST VACACIONAL. Volver a la rutina nunca fue plato de buen gusto. Hace tiempo escuché hablar de la depresión post vacacional y pensaba que nunca me ocurriría. Alzar la vista a unos días atrás o quizá unas horas y recordar los momentos que quedaron impresos como la arena que todavía …